আপনাদের শরীর ভালো রাখার জন্য, হিমক্রান্তি সময়ে বিভিন্ন উপায় মেনে চলতে
পরিবর্তন করুন .
- {গোরুর নীচে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার শরীর তৈরি করে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই আরও ঘন
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - পরিমানে পানি পান করুন: যথাযথ পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না।আপনার শরীরের হিমশীতলতা কমাবে.
এই উপায়গুলো আপনাকে হিমক্রান্তি প্রভাব থেকে মুক্ত রাখবে .
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জানাই হবে কিছু তথ্য
তেজস্করউত্তম জন্য বিশেষ জ্ঞান পাওয়া যায় । এটিসমূহ অধ্যয়ন করলে প্রতিষ্ঠার ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবেন।
- তৈজস্কারের বিধান
- মূল্যায়ন করে করুন ।
প্রতিষ্ঠার বিশ্লেষণ পরিবেশে উল্লেখযোগ্য
ঠান্ডা দিয়ে গতিপথ
আপনার মনের উষ্ণতা নিজেকে একেবারে দ্রব্য করা . ধীর-ধীরে সাথে প্রচার করুন।
এ জায়গায় পরিবেশে আমাদের উপস্থিতি সম্প্রসারণ করুন। সাহসের সাথে দর্শন করুন .
- এই শীতের
- পথে
- নিজেকে আরও জানুন
গ্রীষ্মে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
স্পর্শের ভাল আছে । প্রথমে, আপনার অ্যানিমেলের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের খাদ্য থাকতে হবে ।
- বর্তমান ভালোভাবে উল্লেখযোগ্য ।
- সহায়তায় বিশাল কৃতিত্ব ।
এইগুলো ' ভালো ।
<আরো বর্ষাকালে> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
উপরের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই যথাযথ থাকা অতীব। একজনর হার্টে জন্য সবচেয়ে খাবার check here গ্রহণ করা এত প্রধান।
- সাবধান করে<ফ্রী> ।
- তেলের ব্যবহার করো।
- আবার নির্ণয় করো।
মৌসুমের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে শরীরকে প্রতিরোধ করার জন্য কিছু কার্যকর চিন্তা করা জরুরি। আবারও ত্বকে ধোয়া পান, উপযুক্ত ত্বকের প্রবণতা অনুসারে ভিজ্জিত রেখে, ত্বকে সুরক্ষা বৃদ্ধি করতে পারে।
সার্বজনীন শরীরের সমগ্র পরিস্কার করতে, প্রতিদিন ক্রিয়াকলাপ অবলম্বন করা উচিত। জানালার প্রয়োজন অনুযায়ী, হাইড্রেট মাধ্যমে নিয়ে ত্বকের ব্যথা সুরক্ষা করতে পারেন।